Geschenke-Blog

Was bedeutet ein Geschenke-Blog? Dr. Björn Migge, bei dem ich meine Hypnose-Ausbildung absolvieren durfte, sagte im Seminar oft etwas in der Art:“Teilt bitte eure Erfahrungen mit den anderen. Jedes Mal, wenn ihr den anderen über etwas berichtet, das ihr erlebt und erfahren habt, macht ihr den anderen ein Geschenk. “ Inspiriert von diesem schönen Gedanken …

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“Es ist, wie es ist” – Akzeptanz

Akzeptanz: Kahler Baum im Sonnenuntergang

Im Moment begegnet mir überall das Thema “Akzeptanz” – in Büchern, Filmen, Newslettern und Geprächen. Deshalb habe ich beschlossen, einen Artikel darüber zu schreiben. Eine meiner ersten Begegnungen mit der Akzeptanz war das – in abgewandelter Form auch als Gelassenheitsspruch der Anonymen Alkoholiker bekannte – chinesische Sprichwort: Die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die man nicht ändern …

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Gefühle fließen lassen mit Musik

Meine Kollegin Kirsten Schmiegelt hat ein Interview mit mir in ihrem Blog veröffentlicht zum Thema “Wellness für Körper und Seele – Dein persönliches Corona-Care-Paket!”. Vielen Dank dafür! In dem Interview geht es darum, wie uns die Musik berührt und in Kontakt zu uns bringt. Der Zusammenhang von “Singen, Atmung und Achtsamkeit” wird beleuchtet und es …

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Im Innern sind wir Vollkommen

(Inspiriert von Marianne Williamson “Rückkehr zur Liebe: Harmonie, Lebenssinn und Glück durch ‘Ein Kurs in Wundern’ “) Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. Der Wert des Menschen wird heutzutage scheinbar oft gemessen an beruflichem Erfolg, Auto, Haus, Ehe, Kinder, kurz: Was man im Leben erreicht hat. Man vergleicht sich mit den Leistungen anderer, ein äußerer gesellschaftlicher …

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Loslassen statt Festhalten

Kennen Sie das?: Sie sind in einer für Sie unangenehmen Situation, der sie nicht ausweichen können/wollen. Sie entscheiden sich, sie “auszuhalten“. Vielleicht haben Sie dabei schon einmal achtsam in sich hineingespürt. Dann könnten Sie gefühlt haben, dass Ihr ganzer Körper angespannt ist und etwas halten muss – eben diese Situation aushalten. Das ist sehr anstrengend …

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