MusikCoaching

Coaching mit und durch Musik

Als Sängerin und Gesangslehrerin beschäftige ich mich schon fast mein ganzes Leben mit Musik. Durch die Arbeit als Coach habe ich begonnen, die positiven Auswirkungen von Musik und Singen auf die Psyche und den ganzen Menschen genauer zu untersuchen.

MusikCoaching: Emotionen

Gerade sehr rational geprägten Menschen fällt es manchmal schwer, einen Zugang zu ihren Emotionen zu finden. Da kann Musik ein sehr guter Katalysator sein.
Oft spricht Musik nicht zu unserem Kopf, sondern direkt zu unserem Herz. Sie kennen das vielleicht aus Filmen, in denen die Stimmung zu einem großen Teil durch die Filmmusik erzeugt wird.

Im MusikCoaching unterhalten wir uns daher zunächst über Ihre Erfahrungen mit Musik. Wir erarbeiten, welches Verhältnis Sie zu Musik haben, was Sie mögen oder nicht etc.
Wir suchen im Verlauf dieser Gespräche Stücke, die Sie sich zu Hause oder auch mit mir im Coaching anhören. Falls Sie möchten, werden wir auch aktiv musizieren.

MusikCoaching: Singen

Die Stimme repräsentiert die Persönlichkeit eines Menschen. Gesang ist ein Schlüssel zur Seele. Beim Singen fühlen wir uns frei und lebendig. Die Stimme strömt durch den Körper, der Atem fließt.
Vibrationen bringen den ganzen Menschen in Schwingung und lösen Emotionen aus.

Singen kann Blockaden lösen, da wir über diesen freien fließenden atmenden Zustand alles in Bewegung bringen. Gleichzeitig ist es eine sehr ursprüngliche Fähigkeit, die uns in Kontakt mit den tieferen Schichten unseres Bewusstseins bringen kann.

Im MusikCoaching geht es natürlich nicht um perfekten Kunstgesang. Je nach Ihren Vorlieben und Fähigkeiten singen wir gemeinsam einzelne Töne – vergleichbar zum “Om” in einer Meditation. Oder Sie können Stücke vorschlagen, die Sie gerne singen möchten. Das können einfache Volks- Kinder- oder Weihnachtslieder sein. Genauso sind aktuelle oder ältere Popsongs möglich. Alles, worauf Sie Lust haben.

Sie können ein Playback (z.B. von YouTube) mitbringen und dazu singen. Oder ich begleite Sie auf Klavier oder Harfe. Wenn Sie sich nicht trauen alleine zu singen, singe ich auch gerne mit Ihnen gemeinsam.

MusikCoaching: Atmung

Wenn ich singe, atme ich. Und zwar bewusst, tief und gleichmäßig. Die Atmung ist etwas, das uns immer wieder “zu uns” bringen kann.
Meditation arbeitet oft mit einem Fokus auf der Atmung. Die Atmung bringt uns ins Hier und Jetzt, reagiert auf Emotionen und umgekehrt kann über die Atmung auch auf Emotionen eingewirkt werden. Freude beschleunigt z.B. unsere Atmung – sind wir voller Angst, können wir diese etwas abmildern, indem wir ruhiger atmen.

Im MusikCoaching helfe ich Ihnen z.B. über das Singen einfacher Lieder ihrer Wahl einen Zugang zu Ihrer Atmung zu bekommen.

Möchten Sie sich von der Musik inspirieren und weitertragen lassen?